#요통 #허리통증 #좌골신경통 #목통증 #스트레칭 #예방 #생활습관 #치료방법1 요통 위치에 대한 모든 것 요통은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 하지만 요통의 위치에 따라 그 원인과 치료 방법이 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 요통의 위치에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요통의 위치를 이해하면, 증상을 완화하고 예방하는 데 큰 도움이 될 거예요. 그럼 시작해볼까요?요통의 위치와 원인1. 허리 통증의 원인허리 통증은 가장 흔한 요통 위치 중 하나입니다. 허리 통증의 원인은 다양하지만, 근육 긴장이나 디스크 문제가 주된 원인으로 꼽힙니다. 예를 들어, 무거운 물건을 잘못 들어서 허리를 다치는 경우가 많아요.또한, 자세 불량도 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 서 있는 것이 허리에 부담을 줄 수 있어요. 이럴 때는 스트레칭이나 적절한 운동이 도움이 됩니.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
