#수면무호흡증 #수면건강 #호흡문제 #비만 #스트레스관리 #수면환경 #생활습관 #건강한수면1 수면무호흡증 원인 알아보기 수면무호흡증은 많은 사람들이 겪는 문제인데요, 잠자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추는 현상을 말해요. 이로 인해 수면의 질이 떨어지고, 피로감이 쌓이게 되죠. 오늘은 수면무호흡증의 원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 해부학적 원인1.1. 기도 구조의 이상수면무호흡증의 가장 흔한 원인 중 하나는 기도의 구조적인 문제예요. 예를 들어, 목구멍의 근육이 너무 이완되거나, 편도선이 비대해지면 기도가 좁아져서 호흡이 어려워질 수 있어요. 이런 구조적 문제는 특히 비만인 사람들에게 더 많이 나타나죠.1.2. 비만과 체중 증가비만은 수면무호흡증의 주요 원인으로 알려져 있어요. 체중이 증가하면 목 주변에 지방이 쌓여 기도를 압박하게 되죠. 이로 인해 수면 중 호흡이 멈추는 일이 잦아질 수 있어요. 실제로 연구.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
