철분 보충제1 철분 부족 증상 알아보기 철분은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 해요. 산소를 운반하는 헤모글로빈을 만드는 데 필수적인 영양소죠. 그런데, 철분이 부족하면 몸에서 다양한 신호를 보내기 시작해요. 이 신호들을 놓치면 안 돼요! 피로감에서부터 심장 두근거림까지, 철분 부족이 주는 경고를 무시하면 건강에 큰 문제를 일으킬 수 있답니다.1. 극심한 피로와 무기력가장 흔하게 나타나는 철분 부족 증상은 바로 지나친 피로예요. 우리 몸은 산소가 충분히 공급되지 않으면 에너지를 제대로 만들지 못해요. 그래서 철분이 부족할 때 피로감이 쉽게 찾아와요. 만약 충분한 수면과 휴식을 취했는데도 불구하고 계속 무기력하다면, 철분 부족을 의심해 봐야 해요.2. 창백한 피부와 입술피부와 입술이 창백해지는 것도 철분 부족의 흔한 증상이에요. 철분이 부족하면.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
